Tempo entre as refeições – Alimentação Saudável

Quinta dica de alimentação saudável com imagem de uma ampulheta

A quinta regra para uma alimentação saudável é não deixar mais de três horas e meia entre refeições.

Amanhã publicamos mais uma regra a ter em conta para uma alimentação saudável, são 19 ao todo, fique atento.

Estas dicas são uma contribuição da nossa nutricionista, Dra. Cláudia Neves.

Para um plano personalizado para si visite o nosso centro, onde poderá fazer um exame completo ao seu organismo, aconselhar-se com a nossa nutricionista e adquirir qualquer suplemento de que necessite.

Dicas publicadas anteriormente nesta série:

  1. Escolha alimentos de qualidade
  2. O pequeno almoço
  3. Lembrar a roda dos alimentos
  4. Variar os alimentos

2 pensamentos em “Tempo entre as refeições – Alimentação Saudável

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