Consumir produtos hortícolas – Alimentação Saudável

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Consumir produtos hortícolas – Alimentação Saudável

Legumes apetitosos num prato de carne

Mais uma regra na série “para uma alimentação saudável”:

Consumir produtos hortícolas no prato ou em saladas com abundância.

Em breve publicamos mais uma regra a ter em conta para uma alimentação saudável, são 19 ao todo, fique atento.

Estas dicas são uma contribuição da nossa nutricionista, Dra. Cláudia Neves.

Para um plano personalizado para si visite o nosso centro, onde poderá fazer um exame completo ao seu organismo, aconselhar-se com a nossa nutricionista e adquirir qualquer suplemento de que necessite.

Dicas publicadas anteriormente nesta série:

  1. Escolha alimentos de qualidade
  2. O pequeno almoço
  3. Lembrar a roda dos alimentos
  4. Variar os alimentos
  5. Tempo entre as refeições
  6. Evite Sal em excesso
  7. Evite Alimentos Açucarados
  8. Evite os fritos
  9. Três peças de fruta diárias

2 Comentários

  1. Ednalva diz:

    Muito boas as dicas ref. a alimentação saudável. Gostaria de receber + notícias e receitas de saladas, ok? Muito grata.

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