Variedade de alimentos – Alimentação Saudável

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Variedade de alimentos – Alimentação Saudável

Imagem ilustrativa de Variedade de alimentos

A quarta regra para uma alimentação saudável é variar o mais possível os alimentos, fazendo refeições diferentes e variando ao longo da semana.

Amanhã publicamos mais uma regra a ter em conta para uma alimentação saudável, são 19 ao todo, fique atento.

Estas dicas são uma contribuição da nossa nutricionista, Dra. Cláudia Neves.

Para um plano personalizado para si visite o nosso centro, onde poderá fazer um exame completo ao seu organismo, aconselhar-se com a nossa nutricionista e adquirir qualquer suplemento de que necessite.

Dicas publicadas anteriormente nesta série:

  1. Escolha alimentos de qualidade
  2. O pequeno almoço
  3. Lembrar a roda dos alimentos

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